En 2021, j’arrête le plastique à usage unique !

En 2021, j’arrête le plastique à usage unique !

Le corps humain est constitué à 60% d’eau, dont il faut régénérer environ 2.5L par jour. Bien sûr l’hydratation se fait par les aliments que l’on ingère tout au long de la journée (environ 0.8L), et par son propre métabolisme (environ 0.3L), mais il faut compléter avec un apport en eau d’1.5L environ. lire la suite
Trail : Adapter sa foulée pour mieux courir !

Trail : Adapter sa foulée pour mieux courir !

Foulée médio-pied, avant-pied, attaque talon ? Comment savoir quel est mon type de foulée et si je cours bien ? lire la suite
Entretenir son Camelbak

Entretenir son Camelbak

Adepte des sports d’extérieur de courte ou longue distance ? Le réservoir d’eau bien connu sous le nom de Camelbak fait partie intégrante de votre équipement ! Facile à remplir et à utiliser le réservoir d’eau nécessite cependant un nettoyage après chaque utilisation. Il vous permet une plus grande autonomie et une capacité de transport. lire la suite
Quelle pointure choisir pour mes chaussures Inov8 ?

Quelle pointure choisir pour mes chaussures Inov8 ?

Dans le running et le trail, il est très important d’avoir une chaussure adaptée à la forme de son pied. Cela vous permet d’être plus performant, d’éviter les blessures et d’être plus à l’aise lors de vos courses.  La première chose pour avoir une chaussure adaptée est connaitre votre pointure !  Offpiste vous donne ses conseils pour choisir vos modèles de la marque inov-8. lire la suite
Comment choisir ses chaussures Inov-8 ?

Comment choisir ses chaussures Inov-8 ?

Vous trouverez dans cet article une aide précieuse pour vous aider à choisir votre paire de chaussures INOV8 lire la suite
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